CBD para dormir e descansar melhor | Efeitos, benefícios e opiniões

Dormir bem é uma parte fundamental da nossa saúde e bem-estar, pois nos permite recuperar das atividades diárias e realizar uma série de funções necessárias para restaurar o estado ideal do nosso corpo. Entre outras coisas, o sono é uma função vital fundamental na regulação do metabolismo, da atividade hormonal, do sistema imunológico ou da memória. Infelizmente, muitas pessoas sofrem de insônia devido a várias causas, por isso é necessário fornecer soluções que melhorem a qualidade do descanso e do sono de quem não dorme bem. Hoje falamos sobre as propriedades interessantes do CBD para dormir .

Este composto natural derivado da cannabis, também conhecido como canabidiol , tem benefícios significativos para a saúde, de acordo com várias pesquisas. Graças às suas propriedades relaxantes, anti-inflamatórias e ansiolíticas, o CBD pode ser um tratamento eficaz para melhorar a qualidade do sono e reduzir a insônia.

Os 5 benefícios do CBD para dormir melhor

Podemos falar sobre muitos benefícios do CBD para o sono, mas eles podem ser resumidos em cinco principalmente:

redução de estresse

Estresse e superestimulação são fatores que predispõem as pessoas a sofrerem de insônia. O CBD pode ajudar a reduzir o estresse ao interferir nos receptores de cortisol no cérebro , resultando em menos tensão física e emocional. Isso faz com que o cérebro e o corpo entrem em um estado de maior relaxamento, ideal para promover uma maior conciliação do sono.

Alívio da dor

A dor crônica é outro fator comum que impede as pessoas de terem uma boa noite de sono. O CBD atua como um analgésico natural ao interagir com os receptores CB1 e CB2 no cérebro, ajudando a reduzir dores crônicas ou pontuais que interferem na qualidade do sono. Desta forma, o CBD pode ajudá-lo a dormir melhor, minimizando a dor que o impede de adormecer.

efeito anti-inflamatório

O CBD também pode reduzir a inflamação , o que pode ajudar a aliviar dores que causam insônia . Estas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes são muito úteis no tratamento de condições como artrite reumatóide, fibromialgia e diferentes processos inflamatórios da pele.

efeito ansiolítico

O CBD também possui propriedades ansiolíticas, o que significa que pode ajudar a acalmar o sistema nervoso central e reduzir a insônia induzida pela ansiedade. Conforme evidenciado por vários estudos e pesquisas , o CBD pode ser muito benéfico para pessoas que sofrem de insônia devido à ansiedade .

Tratamento de distúrbios que causam insônia

Há evidências de que o CBD pode ser eficaz no tratamento de vários distúrbios que contribuem para a insônia. É o caso da apneia do sono, síndrome das pernas inquietas ou distúrbio do movimento rápido dos olhos durante o sono. A possível eficácia do CBD em distúrbios relacionados à ansiedade , como transtorno do pânico, transtorno de estresse pós-traumático ou transtorno de ansiedade social, também foi determinada . Todas essas doenças podem levar a dificuldades para dormir. Entre outras coisas, o CBD ajuda a reduzir os sintomas relacionados à falta de sono que se manifestam nesses distúrbios e em outros, como transtorno bipolar, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) ou transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH). .

O CBD é seguro para dormir?

Sim, o CBD é seguro como tratamento de qualidade do sono. Muitos estudos descobriram que o uso de CBD não causa efeitos colaterais graves ou dependência, o que significa que pode ser usado com segurança a longo prazo. Além disso, ao contrário da cannabis convencional, o CBD não é psicoativo, portanto não produz efeitos intoxicantes ou alucinógenos.

Opiniões sobre o CBD para dormir

Abaixo, reunimos algumas opiniões de pessoas que experimentaram o CBD para dormir melhor:

testemunho de Bórgia

"Ajudou-me a reduzir as dores nas costas que sentia e que não me deixavam dormir bem. Também me ajudou a ficar mais relaxado. Graças a isso tenho conseguido dormir melhor."

Testemunho de Ester

"O efeito do CBD para dormir tem sido muito leve, mas algo é perceptível. Vou tentar aumentar a dose para ver se é mais perceptível."

testemunho de Alberto

"Eu recomendo. Não é uma bala de prata, mas ajuda. Se seus problemas de sono forem graves, é melhor ir ao médico e fazer um check-out. Mas se você tiver alguma dificuldade em adormecer, o CBD pode ser útil para cair dormir mais cedo e descansar melhor".

Benefícios de dormir bem graças ao CBD

Dormir bem é uma das coisas mais importantes para a saúde geral de uma pessoa, pois é uma das funções naturais do corpo humano . O descanso e o sono desempenham um papel essencial nos processos químicos do corpo e na sua reparação adequada. É por isso que o CBD para dormir implica uma série de benefícios para a saúde :

consolida a memória

Uma boa noite de sono ajuda o cérebro a processar novas informações e a lembrar melhor de coisas antigas. Isso porque durante o sono profundo, o cérebro realiza tarefas importantes relacionadas à consolidação da memória e ao fortalecimento das conexões neurais. O hipocampo, que é a área do cérebro que armazena as informações que lembramos, se restaura e transforma a memória de curto prazo em memória de longo prazo. Por isso, dormir bem é fundamental para melhorar a capacidade de memória e reter as informações acumuladas durante o dia.

melhorar a concentração

A falta de sono interfere na capacidade do cérebro de se manter alerta ao longo do dia, o que pode levar a problemas de concentração e afetar o desempenho durante o dia. Dormir bem fornece ao cérebro os recursos necessários para poder estar focado e concentrado ao longo do dia sem se sentir cansado ou distraído.

Ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue

Uma boa noite de sono regula os níveis de hormônios no corpo , incluindo os níveis de glicose no sangue, o que ajuda a prevenir diabetes tipo 2 ou outros problemas relacionados a níveis elevados de glicose no sangue. Além disso, durante o sono profundo, o cérebro libera hormônios como a leptina e a grelina , que regulam os níveis hormonais no corpo para mantê-los dentro de uma faixa saudável ao longo do dia. Um bom descanso favorece uma maior liberação de leptina, hormônio responsável pela inibição do apetite; e uma diminuição da liberação de grelina, o hormônio que estimula o apetite. Portanto, o sono adequado ajuda a prevenir a obesidade.

Reduz o risco cardiovascular

O sono adequado reduz os riscos cardiovasculares, permitindo que o coração descanse por longos períodos durante a noite sem ser sobrecarregado com muitas atividades diurnas excessivas ou estressantes. Durante esse descanso noturno profundo, o coração relaxa e diminui suas batidas por minuto para evitar problemas cardiovasculares comuns, como futuros ataques cardíacos ou derrames devido à pressão excessiva sobre ele ao longo do dia. Em vez disso, não dormir o suficiente ou repousante aumenta os níveis sanguíneos de hormônios do estresse , que aumentam a pressão arterial, a frequência cardíaca ou até mesmo o colesterol .

Melhora o sistema imunológico

O sono adequado permite que o corpo se recupere e se restabeleça durante longos períodos de descanso, permitindo que o sistema imunológico funcione adequadamente e combata infecções e doenças com mais eficácia . O sono profundo também ajuda o corpo a produzir proteínas chamadas citocinas , que são importantes na regulação das respostas imunes do corpo contra infecções externas comuns, como resfriados e gripes. Portanto, tomar CBD para dormir pode fortalecer o sistema imunológico.

Conclusão sobre o CBD para dormir

Em conclusão, o CBD para dormir pode ser um tratamento eficaz para melhorar a qualidade do sono , oferecendo inúmeros benefícios terapêuticos para combater vários problemas médicos comuns associados à insônia crônica, como estresse, ansiedade, dor crônica e inflamação . Além disso, pode ajudar a controlar sintomas relacionados a transtornos mentais ou neuronais, como síndrome de estresse pós-traumático, transtornos psicóticos, TOC, TDAH ou epilepsia. Tudo isso sem apresentar efeitos colaterais negativos ou dependência física ou mental devido ao seu uso prolongado.

Se você precisa de uma solução eficaz para ajudá-lo a resolver esses problemas, recomendamos que você vá ao seu médico de confiança e discuta com ele a possibilidade de experimentar o CBD como tratamento alternativo para a insônia. Você também pode entrar em contato conosco e iremos informá-lo sem compromisso. Conheça aqui os nossos produtos.